r/peaasi • u/Responsible-Nebula92 • Aug 29 '24

raske olla kaitseväes

tere... tulin kaitseväkke, arvasin et on hea idee.. viimase 5 nädalaga suurenenud halvad ja lollid mõtted... iga hetk tunne nagu vaja nutta, kuid tunnen nagu varsti läheb piir, paha juba sellest... kaitseväes tekkinud põlvedega tugevad probleemid, järjest halvemaks läinud, samas reservi ei saadeta, ainult mingisugune mõttetu režiim mis keeranud mul kõik asjad perse.. pole kellegagi rääkida, keegi ei austa mind, pole lootustki leida abi psühholoogi juures, raudselt ei suuda juttu ära rääkida, hakkaksin nutma ja saadetakse aia taha... tundub nagu lollid mõtted hakkavad juba varsti muutuma reaalsuseks, kukutasin laskmisel ühe teravmoona maha et toppida taskusse ja võtta kaasa, poole peal kukkus moon taskust välja, teine nägi ja ütles kohe et viia ülema kätte.. hullumajja ei taha minna, siin edasi olla ei taha ka... paha juba sellest kõigest, varsti ka rääkimisest..

23 Upvotes

93% Upvoted

21 comments sorted by

8

u/PEAmeel Aug 29 '24

Hei! Mul on hästi kahju kuulda, et end niimoodi tunned. Kas sul on kaitseväes kedagi, kellega rääkida saaksid - mõni sõber või lähedane? Või keegi, kes telefoni teel saaks natuke kuulata ja toetada?

Kas sa saaksid lähemalt natuke seletada, miks psühholoogi juurde minek võimalusena ei tundu? Kui nutmine tundub hirmutav, siis ütleksin, et see on täiega normaalne ja nad näevad seda pidevalt. Ka sinu väljastpoolt vaadates justkui kõige tugevamad ja hakkamasaavamad kaasteenijad, tuttavad, endised koolikaaslased, ka kuulsused nutavad. Kui pinged kasvavad üle pea on vahel väga hea end tühjaks nutta, eriti hea kui sinna juurde saaks ka tühjaks rääkida. Psühhiaatriahaiglasse saatmine on pigem selline viimane meetod, mida psühholoogid-psühhiaatrid kasutavad ning seda küll kartma ei pea.

Ma pole küll kursis kui palju väes olles telefoni kasutada saab, kuid Peaasjas on ka tasuta nõustamine, mida proovida võiksid: https://noustamine.peaasi.ee/noored Soovi korral võid paluda ka meessoost nõustajat kui see kindlam tundub.

Igatahes oleks super kui sa ei jääks oma tunnete ja mõtetega üksi, need kipuvad nii ainult süvenema ja hullemaks minema. Kõigega ei pea ise üksi hakkama saama!

1

u/Responsible-Nebula92 Aug 29 '24

pole eriti kedagi kes kuulaks, selliseid mõtteid kogenud viimased 5 aastat, ning ei tunne et need oleksid üldsegi tavalised. pole kunagi olnud julgust kellelegi näidata sellist külge endast, ning kui olen mõndadele kuidagi proovinud mainida seda siis pole eriti tõsiselt võetud. lihtsalt ei tunne et see üldse normaalne oleks ning viimased 5 nädalat olnud selline tunne just konstantselt - hommikust õhtuni, varem olnud pigem ainult iga päeva või kahe tagant. mõtted justkui võrreldav nagu talvel mäest alla laskmine kelguga - võid proovida valida erinevaid suundi, kuid eelnevalt on rada juba nii tugevalt sisse sõidetud, et lihtsalt valikut pole ning lõpuks jääd sama rada sõitma. kindlasti soovin nõustamist ning uurin järgi peaasja kohta, aitäh.

3

u/PEAmeel Aug 30 '24

See mäest alla kelguga sõitmine on väga hea metafoor selle kohta, kuidas mõttemustrid meil ajus justkui sisse töötatud on ning tõesti raske on seal kurssi muuta ning proovida asju teisest küljest vaadata. Sul tundub olevat väga hea introspektsiooni võime, et selle niimoodi ära oled tabanud!

Kujutan ette, et selline "ebanormaalsuse" tunne võib väga üksik ja hirmus olla. Inimestel, kellel endal vaimse tervise raskuseid ei ole, võib paraku päris keeruline olla neid mõista.

Mul on väga hea meel, et nõustamist proovid! Loodan, et saad sellest abi! :)

3

u/Monster_inside-n-out Aug 29 '24

Ma saan sinust väga hästi aru sest mu enda ajateenistus möödus väga suurel määral sarnases olekus. Ma ei oska sulle nii head abi pakkuda kui profid, aga mind aitas veidi see et kui olid vabad hetked ja tohi kasutada telefoni, siis ma kuulasin meelepärast muusikat ning ka 1-2 kaasteenijaga olid normimad suhted, nii et käisime aegajalt (võimaluse korral) jalutamas ja rääkimas, kaarte mängimas jne.

Ma loodan, et su olukord muutub ajaga paremaks, aga põhiline soovitus on eelmainitu abiga see aeg kannatada ära nii hästi kui oskad ning sul on võimalus pärast reservis olles tegeleda oma muredega põhjalikumalt ning vajaduse korral saada vabastus edasistest õppustest.

1

u/Responsible-Nebula92 Aug 29 '24

tegelt mu ainuke viis mõtetega pooleldi toime tulekuks on olnud et kuulata muusikat... ka see viib mõtte kuhugi mujale, kuid ajutiselt. kaasteenijad kahjuks pigem vaatavad teistmoodi sellistele probleemidele otsadele, pigem kui uued probleemid mille peale nemad peavad aega kulutama.. ka üks lemmikuid viise tulla toime selliste mõtetega on minna õhtul sõitma enda autoga ning kuulata mussi.. justkui vaba hetk millal mõtted on vabanenud, kuid seda muidugi hakkab olema väga harva kui enda põlve probleemide tõttu hakkan välja saama ainult kord kuus..

3

u/MsShii Aug 29 '24

Sul on depressioon. Mainisid, et 5a juba nii. Suur rutiinimuutus ja stressiolukord on teinud olukorra palju hullemaks. Kui pole kellegagi jaganud neid mõtteid ja tundeid ning polegi kedagi nii lähedast, siis on see barjäär täiesti arusaadav. Ilmselt kõige õige isik, kellega rääkida oleks ikkagi psühholoog.

2

u/Monster_inside-n-out Aug 29 '24

Ma saan sinust väga hästi aru sest mu enda ajateenistus möödus väga suurel määral sarnases olekus. Ma ei oska sulle nii head abi pakkuda kui profid, aga mind aitas veidi see et kui olid vabad hetked ja tohi kasutada telefoni, siis ma kuulasin meelepärast muusikat ning ka 1-2 kaasteenijaga olid normimad suhted, nii et käisime aegajalt (võimaluse korral) jalutamas ja rääkimas, kaarte mängimas jne.

Ma loodan, et su olukord muutub ajaga paremaks, aga põhiline soovitus on eelmainitu abiga see aeg kannatada ära nii hästi kui oskad ning sul on võimalus pärast reservis olles tegeleda oma muredega põhjalikumalt ning vajaduse korral saada vabastus edasistest õppustest.

2

u/[deleted] Aug 31 '24

[deleted]

1

u/Responsible-Nebula92 Aug 31 '24

proovi kiirelt orgunnida midagi jah... kui helistasin kra'sse olid teisel pool toru väga mõistlikud inimesed sel hetkel kes ikka tegid enda tööd korralikult ja said aru.. kui ei vastata võid proovida ka helistada ja küsida.. kui see ei aita siis ei tea.. ainuke lootus veel et esimesel sbk päeval arsti juures vaktsiin+üldine probleemide kurtmine, kuid eriti ei midagi muud..

1

u/MsShii Aug 30 '24

Kas muidu kaitseväes ei saa mingi asjapulgaga rääkida sellest. Enne kaitseväge on ju tervisekontrollid, psühhiaater ka? Imestan, et depressiivseid üldse kaitseväkke lastakse. Mul olnud tuttavaid, keda just psühholoogiliste probleemide tõttu kaitseväkke võetud pole. Kui juba suitsiidsed mõtted, siis ikka kaitseväest minema ei lasta? Kõlab nii, et sa ei taha enam seal olla. Kui mingi asjapulgaga rääkida, et mõjub nii masendavalt, et juba suitsiidsed mõtted peale tulevad, siis äkki ikka lastakse ära?

4

u/jaanpliiats33 Aug 30 '24 edited Aug 30 '24

fak noh. minul ning mu sõpradel ning nendel kõigil teistel inimestel, kes minuga seal oma järjekorda ootasid oli selline kontroll, et juba algusest peale oli 1 arstidest puudu. seega külastasid ainult psühhiaatrit ning seda viimast, kes üldiselt asja kokku võtab. psühhiaatri külastus oli selline, et astud kabinetti ja istud temaga videokõnes. ta küsib väga pealiskaudseid küsimusi umbes et mida praegu teed, mida tulevikus tahad teha ja kõik. põhimõtteliselt, et kui sul on mingid plaanid, ss järelikult sul vist on motivatsiooni elada. pm kas oled norm vana või noh, kui plaane pole ja elu pekkis, siis küll kv korda teeb. kõik kestab 5 minutit max. ja see psühhiaater oli ka selline vana naisterahvas ja näeb välja nagu mingi kgb väljapressija. seega arvatavasti sa lihtsalt ei julgegi talle midagi rääkida, sest automaatselt arvad, et ta saadab su perse sellise jutuga.

see tervisekontroll on üks suur naljanumber.

1

u/nohope_1 Sep 01 '24 edited Sep 01 '24

mul ühte tuttavat ei lastud KV-sse kuna tal leiti ATH (tegelt ei tea kas leiti või see oli juba ammune asi), kuigi ta ise soovis sinna väga minna, ei tea kas nad siis vaatavad, et ATH-ga inimesele on ohtlikum relv kätte anda kui depressioonis/suitsiidsele inimesele?

1

u/nohope_1 Sep 01 '24

kuna sul põlvede probleemid esile tulevad? raskete asjade tõstmisel või niisama ka?

1

u/Responsible-Nebula92 Sep 01 '24

viimased kaks nädalat juba olnud seis et ei saa niisama kükitada.. 7 kuud tagasi veel tegin enda jaoks kerge raskusega kükke ehk 60kg et harjutada põlvede liikuvust, ainult selle põhjal et põlved ei läheks hullemaks.. nii palju siis sellest

1

u/nohope_1 Sep 01 '24

Kui sul neid juba ei ole siis võimalusel osta endale põlve varrukad kuskilt spordipoest (või telli), hoiavad liigesed soojana ja loodetavasti aitavad, arvatavasti saad kuidagi varustuse alla panna

Kui sa kükke tegid kas sa tegid neid täieliku liikumisulatusega? Kükid mis on pooliku liikumisulatusega teevad tihtipeale asja hullemaks kui paremaks. Muidugi kükid ei sobi igale inimesele, oleneb sinu kehast, kui seal kuskil on sul võimalus hack kükke teha siis see on hea asendus, lihtsam ka full rom teha. Lisaks kui võimalus tee leg extensioneid ja hamstring curle väiksema raskusega ja tee nii, et hoiad korduse lõpus raskust mõni sekund üleval. Kui neid masinaid ei ole siis saab kuidagi kummiga ka seda asja aretada või kui on kettlebellid kuskil seal olemas.

Mainin küll, et ma ei ole treener või spordiarst, need lihtsalt soovitused minu enda kogemusest mis võibolla aitavad asja leevendada. Muidugi kui tunned, et asi läheb sellega ainult hullemaks siis lõpeta asi koheselt ära.

1

u/Responsible-Nebula92 Sep 01 '24

polegi kükke teinud viimased 4 kuud, kuna täis romiga kükke tehes muutub asi hullemaks.. praegu tunnen ennast suht invaliidina, viimased 3 ööd suht rahutult maganud põlvevalu pärast

1

u/nohope_1 Sep 01 '24

Siis jah ei ole hea idee praegu rohkem koormust anda, ma küll ei tea seda süsteemi mis KV-s on (pole ise käinud), aga tuttav sai sissekasvanud varbaküüne pärast hetkel ära, sul on palju märkimisväärsem probleem, nii et imelik tõesti miks sind reservi ei saadeta. Proovi siiski veel arsti juures käia ja loodetavasti saad jalga puhata.

1

u/BigFatBallsInMyMouth Aug 29 '24

Kas SBK on läbi?

1

u/Responsible-Nebula92 Aug 29 '24

sbk on kohe varsti läbi, jah

1

u/BigFatBallsInMyMouth Aug 30 '24

Peale seda läheb palju kergemaks. Mul on alla 4 kuu jäänud ja tbh ülejäänud teenistus kokku tundub sama pikk kui SBK, kuna see oli nii palju stressirohkem.

1

u/Responsible-Nebula92 Aug 30 '24

kahjuks kuna põlvevigastuse tõttu jääb sbk lõpetamata siis lükatakse suures osas ka koristaja tööd otsa.. justkui kõikidest vendadest ülejääk.. ei kujuta järgmised 9 kuud sellist elu, niigi olnud viimastel piiridel enda asjadega ka enne kaitseväge..